Hardloopschema voor beginners

Wat doe je als je een hekel hebt aan hardlopen en je puberkind uit eigen beweging vraagt of je samen wilt hardlopen? Blijf je bloggend op de bank zitten of ga je de uitdaging aan als groot voorbeeld? Gruwel Op Facebook plaats ik wel eens health gerelateerde onderwerpen en op Macblogster.nl vind je wel eens speciale recepten …