Beter slapen door CBD olie: mijn positieve ervaring met 4 merken

Omdat ik slecht slaap, gebruik ik CBD olie tegen slaapproblemen. Je leest hier met welke merken ik een positieve ervaring heb en hoeveel druppels ik gebruik. Ik kan je nu alvast vertellen dat beter slapen door CBD olie echt mogelijk is.

Welke CBD olie is beter?

Inmiddels heb ik aardig wat ervaring met CBD olie. Meer dan 3 jaar. Ik heb verschillende merken uit binnen- en buitenland gebruikt. Ook heb ik ervaring met het gebruik van een CBD pen.

Tot nu toe is mijn ervaring dat de olie die in Nederland verkrijgbaar is, iets beter werkt dan de olie die je bijvoorbeeld kunt kopen in Amerika via Amazon.

Dusver heb ik sowieso positieve ervaringen met de merken die ik hieronder benoem, wanneer het aankomt op beter slapen door CBD olie.

Dit blog artikel gaat onder andere over de CBD olie van Jacob Hooij, maar inmiddels heb ik verschillende CBD oliën getest waaronder:

• Nordic Oil (5% t/m 20%): werkt met niet-goed-geld-terug-garantie.
• Jacob Hooij (2,5% t/m 5%)
• Mattisson (5%)
• Medihemp (verschillende soorten van 2,5% t/m 18%)

Hoe hoger het percentage, hoe hoger de concentratie is van de CBD olie:

Pijn en stress

Er wordt over CBD olie gezegd dat je er zoveel meer mee kunt doen dan alleen gebruiken tegen slaapproblemen. Je kunt er bijvoorbeeld ook stress en pijn mee verlichten.

Sheila vertelt over haar ervaring met CBD olie tegen stress en heftige pijn in het blog artikel “ik dacht dat ik stoned zou worden door CBD olie, maar er gebeurde iets anders.”

Word je er stoned door?

Overigens, je kunt niet stoned worden van hennepolie. Daarom kun je het gewoon in de winkels kopen.

Het is dus legaal om te kopen en gebruiken. Dit geldt in elk geval voor de bovenstaande merken.

Je kunt er niet high van worden, maar je kunt er wel een kater mee verlichten, claimt men. Ook geeft het je immuunsysteem een boost. Dit klinkt aardig veelbelovend, toch?

Anderen lazen ook: 3 boeken die jou als vrouw meer zelfvertrouwen geven

CBD olie gebruiken tegen slaapproblemen

Voordat ik het überhaupt zelf gebruikte, hoorde ik van meerdere familieleden en vrienden dat ze deze olie, ook hennepolie genoemd, gebruiken. Zodoende besloot ik om CBD olie tegen slaapproblemen te gebruiken.

Ik was het namelijk zat om ’s avonds meerdere keren wakker te worden. Ook was ik het zat om ’s ochtends chagrijnig en bekaf te zijn.

Helpt hennepolie ook tegen acné?

Er wordt verklaard dat onderzoeken aantonen dat CBD olie een ontstekingsremmende werking heeft. Je kunt het dus ook gebruiken bij de bestrijding tegen acné.

Hier heb ik zelf geen ervaring mee. De onderzoeken heb ik ook niet gelezen.

Waar ik wel ervaring mee heb is bijvoorbeeld het positief bestrijden van stress of slaapproblemen. Hieronder vertel ik er meer over.

Waar kun je CBD olie voor gebruiken?

Ik kwam in aanraking met CBD plus van Jacob Hooy tijdens een pers event, waar ik in gesprek raakte met de eigenaars van het bedrijf.

Zij vertelden enthousiast en vol trots over de positieve eigenschappen van hun CBD plus olie.

Volgens Jacob Hooy, en geluiden op het Internet, heeft hennepolie onder andere een zeer positief effect bij:

• “slaapproblemen door spierspanning,
• menstruatiepijn,
• angststoornissen
• of misselijkheid.”

Het zou tevens helpen tegen diverse huidziekten en aandoeningen zoals bijvoorbeeld psoriasis of eczeem.

Gebruik bij Suikerziekte

Verder kan hennepolie bijvoorbeeld een positief resultaat geven bij:

• astma,
• suikerziekte,
• migraine,
• spanningshoofdpijn,
• de ziekte van Crohn
• en verschillende auto-immuunziekten.

Mijn moeder heeft bijvoorbeeld suikerziekte en gebruikt dit in overleg met haar artsen op een succesvolle manier.

Haar bloedsuiker ging drastisch omlaag en ze had geen last meer van lichaamspijnen of pijnlijke spieren. Ze gebruikte een sterkere CBD olie (hoger percentage) dan ik deed.

Ingrediënten Jacob Hooy CBD

Jacob Hooy claimt dat hun CBD plus olie bestaat uit biologische hennepzaadolie (75%) en henneppasta (25%). Het bevat 2,75% CBD.

“De hennepzaadolie is koudgeperst zodat alle waardevolle bestandelen intact blijven. Het bevat caroteen, vitamine E, mineralen, omega 3 (gamma-linoleenzuur), omega 6 (alfa-linoleenzuur) en alle aminozuren.”

Jacob Hooy

Hoe smaakt CBD olie?

To be honest, CBD olie heeft geen fijne smaak. Dit is de reden dat sommigen liever CBD capsules innemen.

Dit hoef je maar 1 keer per dag in te nemen en heeft geen vieze smaak.

De druppels dien je meerdere keren per dag in te nemen en een minuut lang in je mond te houden, voordat je het inslikt.

Ik ben van mening dat de smaak uiteindelijk went. Het proeft niet naar viooltjes of vanille.

Desondanks weet ik dat het helpt tegen mijn slaapproblemen. Dit is voldoende om me mij niet te storen aan de smaak. Ben je hier gevoelig voor? Koop dan vooral CBD capsules.

Hoeveel druppels CBD olie heb je nodig om beter te slapen?

Zoals ik aangaf ik heb ervaring met verschillende merken. Ik ben begonnen Ik met de 2,5% CBD plus olie van Jacob Hooij. Ik gebruikte in het begin maximaal 6 druppels:

• ’s Ochtends: 2 druppels
• ’s Middags: 2 druppels
• ’s Avonds: 2 druppels

De druppels breng je aan onder je tong en laat je ongeveer 1 minuut in je mond, voordat je het inslikt.

Het is de bedoeling dat je de olie bij kamertemperatuur gebruikt en het flesje vooraf schudt voordat je het gebruikt.

Jacob Hooy adviseert om de dosering langzaam op te bouwen en de aanbevolen dosering van maximaal 15 druppels per dag niet te overschrijden.

Anderen lazen ook: Met deze 7 tips kun je haargroei stimuleren – mijn ervaring

Dosering druppels: hoeveel druppels voor slapen?

Aangezien ik er al aan gewend ben, gebruik inmiddels maximaal 10 a 12 druppels per dag van 2,5%. De verdeling is als volgt:

• ’s Ochtends: 3 of 4 druppels
• ’s Avonds: 7 of 8 druppels

Ik bemerk dat wanneer ik de druppels ’s ochtends inneem, ik overdag meer focus heb tijdens mijn werk.

Het advies is om 3 keer per dag je druppels in te nemen. Hierbij is het belangrijk dat je in de gaten houdt hoe je je voelt en of je iets bemerkt.

Op basis daarvan gebruik je meer of minder druppels. Ook kun je eventueel overstappen naar 5% CBD olie als je niks merkt bij het gebruik van 2,5%.

Ik ben gestopt met het in de middag innemen van druppels, omdat ik dat telkens vergeet. Daarom neem ik het alleen ’s ochtends en ’s avonds in.

TIP: als je CBD capsules gebruikt, hoef je het maar 1 of 2 keer per dag in te nemen. Ook heb je geen last van een vieze smaak.

De reden waarom ik dit nu niet gebruik is omdat je het minstens een half uur voor het eten moet innemen.

Dit vind ik een gedoe. De druppels kun je op elk moment van de dag gebruiken.

Beter slapen door CBD olie: mijn ervaring

Mijn ervaring is dat ik beter slaap als ik CBD olie gebruik. Ik ben dus van mening dat CBD olie tegen slaapproblemen werkt.

Mijn slaapkwaliteit is er aanzienlijk door verbetert. Ik slaap door en word niet meer meerdere keren per nacht wakker.

Dit heeft vervolgens weer een positief effect op hoe ik me overdag voel. Niet meer uitgeput.

Ook bemerkte ik dat ik overdag meer focus had tijdens het werk. Vooral tijdens het vele thuiswerken krijg ik al snel het gevoel dat de muren op mij afkomen, dat gevoel nam aanzienlijk af.

CBD olie kan op verschillende manieren helpen bij het verbeteren van de slaap zoals je hieronder kan lezen.

Hoe kan CBD helpen bij verbeteren van je slaap?

Mocht je willen weten hoe CBD kan helpen bij het verbeteren van je slaap? Zie hier een versimpelde uitleg.

1. CBD olie kan je slaapcyclus reguleren en helpen om een gezond slaappatroon te bevorderen. Het kan de tijd die je doorbrengt in de diepe slaapfase verlengen, waardoor je uitgerust wakker wordt.

2. CBD heeft een kalmerend effect op het lichaam en de geest, waardoor het kan helpen om angstgevoelens te verminderen.

Angst kan een grote rol spelen bij het verstoren van je slaap, dus het verminderen van angst kan bijdragen aan een betere slaap.

3. Het kan ook helpen bij het verlichten van pijn, waaronder chronische pijn die het moeilijk kan maken om in slaap te vallen of te blijven.

Door pijn te verminderen kun je bijvoorbeeld comfortabeler liggen en beter slapen. CBD olie kan hierdoor dus indirect helpen bij het verbeteren van de slaap.

4. Ontspanning bevorderen: CBD olie heeft een ontspannend effect op het zenuwstelsel, waardoor je gemakkelijker kunt ontspannen en je klaar kunt maken voor een goede nachtrust.

Anderen lazen ook: Floradix ijzer elixer: tegen vermoeidheid & slecht slapen

Welk percentage heb je nodig?

Ook ben ik erachter gekomen dat wanneer je beter wilt slapen je het beste het volgende kunt gebruiken:

1) flesje van 10ml:

• 2,5% = 250mg
• 5% = 500mg

2) flesje van 30 ml:

• 2,5% = 750 mg
• 5% = 1500 mg

Gebruik je een hogere dosering dan heb je kans op een negatief effect op je slaap. Althans, dit is mijn ervaring.

Wanneer ik een te hoge dosering gebruikte, werd ik ’s avonds toch wakker en stond ik ook moe op. Uiteraard kan dit ook liggen aan de kwaliteit van de olie die ik toen gebruikte.

Zodoende heb ik alleen druppels waar ik positieve ervaringen mee heb, opgenomen in het onderstaande overzicht van de beste CBD olie voor slapen.

Waar je trouwens ook rekening mee moet houden is het volgende: wanneer je stopt met het gebruik van CBD olie, slaap je waarschijnlijk ook weer minder goed.

Het is dus ook belangrijk om te onderzoeken wat de oorzaak van je slaapprobleem is.

Ik gebruik nu al langer dan 3 jaar hennepolie en er zijn periodes dat ik dagelijks druppels inneem. Dit wissel ik af met periodes dat ik geen CBD druppels gebruik. Tot nu toe gaat dit goed.

De beste CBD olie voor slapen

Dit blog artikel gaat over de CBD olie van Jacob Hooij, maar inmiddels heb ik verschillende CBD oliën getest. Wil je ook CBD olie kopen? Klik op de linkjes voor meer informatie:

Omdat ik fan ben, heb ik een korting kunnen regelen voor mijn lezers. Yaaas! Gebruik kortingscode: MACBLOGSTER10 voor 10% korting op jouw Nordic Oil bestelling.

• Nordic Oil (5% t/m 20%): werkt met niet-goed-geld-terug-garantie. Zie website.
• Jacob Hooij (2,5% t/m 5%)
• Mattisson (5%)
• Medihemp (verschillende soorten van 2,5% t/m 18%)

Wil je meer lezen over beter slapen door CBD olie? Lees deze blog.

Veelgestelde vragen (FAQs)

1. Is CBD olie verslavend?

CBD olie is niet verslavend. Het heeft namelijk geen psychoactieve eigenschappen.

Dit betekent dat het geen effect heeft op je gedrag, je psyche of op je hoe je op dat moment de wereld om je heen waarneemt.

Zoals je hierboven in mijn review kan lezen zijn er periodes dat ik dagelijks CBD olie gebruik, maar ook maanden dat ik helemaal geen druppels gebruik.

2. Kan CBD olie mij ‘high’ maken?

Nee, je wordt niet high van CBD olie. Afhankelijk van de olie die je koopt, zit er nauwelijks tot geen tot THC percentage in.

THC zorgt ervoor dat je high wordt. Lees de blog post die mijn nichtje Sheila schreef: Ik dacht dat ik stoned zou worden door CBD olie, maar er gebeurde iets anders.

3. Hoe lang duurt het voordat CBD olie effect heeft op slaap?

Sommige mensen merken binnen een paar dagen dat ze beter slapen, anderen bemerken de volgende dag al iets.

Kortom, hoe snel CBD olie effect heeft varieert van persoon tot persoon. Zelf bemerkte ik een verschil binnen 3 dagen.

4. Mag ik CBD olie gebruiken als ik zwanger ben?

Dit is een perfecte vraag om aan een specialist te stellen, jouw eigen arts of gynaecoloog. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan eerst met hen voordat je CBD olie gebruikt.

5. Wat is CBD olie?

Ik schreef een blog artikel waarin ik antwoord geef op de vraag: “wat is CBD olie?” Lees: Alles wat je over CBD wilt weten voordat je ermee begint.

Anderen lazen ook

• Review: is het de moeite waard om Nordic Oil CBD te kopen?
• Review: Loveli deodorant tegen zweetlucht – mijn ervaring
• Appelazijn gebruiken om af te vallen: hoe kan dit?
• Mijn ervaring met acupunctuur (deel 1)
• Review Cabau Lifestyle Mood Booster: geeft dit meer energie?