Skip to Content

5 Redenen waarom je een minder dikke buik kunt krijgen door appelazijn

Krijg je een minder dikke buik door het gebruik van appelazijn? Lees hier hoe dit kan en hoeveel appelazijn je nodig hebt.

In het blog artikel Appelazijn drinken & afvallen – Mijn ervaring vertelde ik dat ik 3,5 kilo was afgevallen. Je kunt daar lezen hoe ik dit heb gedaan. In dit blog artikel lees je waarom je een minder dikke buik kunt krijgen door appelazijn.

Zie ook: Afvallen zonder jezelf uit te hongeren

Appelazijn drinken: hoe komt het dat je hierdoor kunt afvallen?
Gefilterde appelazijn zonder the Mother

Wat is de beste appelazijn om te gebruiken?

In principe kun je elke appelazijn gebruiken. Toch is er een MAAR:

Lees hier waarom appelazijn met The Mother beter is dan zonder.

Minder dikke buik dankzij appelazijn

Afgezien van mijn eigen ervaring, zijn er verschillende vrouwen (en mannen) die claimen gewicht te hebben verloren door het dagelijks drinken van appelazijn. Hierdoor kregen ze een minder dikke buik.

Eén van redenen waarom men dit claimt, heeft volgens verschillende bronnen en artsen te maken met dat appelazijn indirect de verbranding van vet stimuleert. Het reguleert namelijk je bloedsuikerspiegel en insulineproductie. Ik zal hieronder uitleggen waarom dit belangrijk is.

Waardoor krijg je een dikke buik?

Wanneer je bijvoorbeeld te veel van de onderstaande voeding of drank gebruikt, stijgt je bloedsuikerspiegel:

  • zetmeelrijke producten,
  • E-nummers,
  • alcohol,
  • suikerrijke voeding
  • of geraffineerde koolhydraten

Wanneer jouw bloedsuikerspiegel stijgt, krijgt je alvleesklier elke keer het signaal om insuline aan te maken. Het resultaat: je krijgt teveel insuline in je lichaam en jouw lichaam zegt:

“yes, we mogen weer vet opslaan!”

groeten van je lichaam

Wanneer je een te hoog insulinegehalte hebt, kan jouw lichaam geen vet verbranden. Door appelazijn te gebruiken, zorg je ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en dus niet stijgt. Hierdoor hoeft jouw lichaam ook geen (extra) vet op te slaan.

Appelazijn drinken: hoe komt het dat je hierdoor kunt afvallen?

5 Redenen waarom je een minder dikke buik krijgt door appelazijn

Kortom, het gebruik van appelazijn kan dus leiden tot:

  1. het stimulering van vetverbranding,
  2. een verbeterde spijsvertering,
  3. versnelling van je stofwisseling,
  4. vermindering van hongergevoel,
  5. toename van je energie.

Dit alles zorgt ervoor dat je af kunt vallen en een minder dikke buik kunt krijgen. In het onderstaande filmpje (in het Engels) kun je hier meer over horen.

Wil je weten hoeveel appelazijn je moet drinken? Onder de video vind je een recept dat ik zelf ook gebruik.

Hoeveel appelazijn heb je nodig?

Om appelazijn te kunnen drinken, is het belangrijk dat je appelazijn met water mengt. Een glas pure sap kan ook, zolang het geen toegevoegde suikers bevat.

Instructie

  1. Vul een glas met circa 250 ml water.
  2. Voeg 1 eetleper appelazijn toe.
  3. Voeg eventueel ook 1 eetlepel citroensap toe.

Gebruik je water en heb je liever een zoete smaak? Gebruik dan geen honing, want anders zorg je ervoor dat je bloedsuikerspiegel alsnog stijgt. Wil je toch een zoete smaak, voeg dan bijvoorbeeld een beetje Stevia toe.

Hoe vaak moet je dit drinken?

In het filmpje wordt uitgelegd hoe vaak je appelazijn het beste kunt drinken. Het varieert namelijk van 1 keer tot meerdere keren per dag. Zelf drink ik 3 glazen per dag bij elke maaltijd.

Heb je deze tips ook gezien?

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Claudia

Friday 7th of August 2020

Hallo MacBlogster, ik vraag me af of je er ook mee bent afgevallen? Want ik zie nergens staan of het ook resultaat heeft opgeleverd? Groetjes, Claudia

Macblogster

Friday 7th of August 2020

Hoi Claudia, in het blog artikel zie je een link naar het blog artikel: "Afvallen met appelazijn is dit gelukt?" Daar kun je lezen wat mijn resultaat was en hoeveel ik ben afgevallen.

Elisabeth

Thursday 23rd of August 2018

Ik wist wel dat zuur helpt bij afvallen. Maar of het dan specifiek appelazijn moet zijn?!

me

Wednesday 4th of October 2017

Ik zou het wel een meet rietje drinken, beter voor je glazuur.

MacBlogster

Friday 6th of October 2017

Dat is inderdaad een goed advies. Ik drink het zonder rietje en zorg ervoor dat ik minstens een half uur na het drinken mijn tanden poets om te voorkomen dat ik mijn tandglazuur beschadig.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.