Ik dronk een maand lang elke dag een glas appelazijn. Behalve dat ik gewicht verloor, bemerkte ik ook een ander positief resultaat. Wil je meer weten? In dit blog artikel vertel ik over mijn ervaring met afvallen & appelazijn drinken.
Een maand geleden kocht ik een fles appelazijn (dit is trouwens hetzelfde als apple cider vinegar). Het was de bedoeling om dit te gebruiken voor de verzorging van mijn gezicht en krullend haar, maar uiteindelijk heb ik de appelazijn gebruikt om te drinken. Ik wilde namelijk afvallen.
Appelazijn drinken – dit is wat ik deed
Een maand lang heb ik dagelijks appelazijn gedronken. Dit is wat ik deed:
- ik dronk dagelijks 3 glazen water gemengd met 3 theelepels appelazijn.
- Deze 3 glazen dronk ik verspreid over de dag. Je drinkt ze dus NIET achterelkaar.
Hoe smaakt appelazijn?
In het begin moest ik erg wennen aan de smaak van appelazijn. Wanneer je de fles open maakt komt de geur van zweetvoeten je tegemoet! Maar eerlijk is eerlijk, uiteindelijk raakte ik gewend aan het appelazijn drinken. Dit kwam ook doordat ik direct positief resultaat zag.
Wat gebeurde er toen ik appelazijn dronk?
Toen ik startte met appelazijn drinken, bemerkte ik de volgende positieve resultaten:
- mijn darmen werden gereinigd aan het begin van de dag,
- ik dronk dagelijks eindelijk voldoende water
- en zoals ik had gehoopt viel ik enkele kilo’s af.
Hoeveel kilo’s kun je verliezen met appelazijn – mijn ervaring
Zoals ik aangaf, heb ik een maand lang dagelijks 3 glazen appelazijn gedronken. Mijn resultaat was als volgt:
- mijn broeken zaten losser
- en het vet rondom mijn middel is afgenomen.
- Ik heb mijzelf gewogen en ben in totaal 3,5 kilo afgevallen.
Ik heb niet meer bewogen dan normaal. Wel heb ik min of meer op mijn voeding gelet, maar ik heb geen dieet gevolgd.
Ik volgende geen dieet. Wanneer je wel een dieet volgt, kun je meer gewicht verliezen. Bekijk hier de beste manier om gezond af te vallen.
Afvallen met appelazijn
In de maand waarin ik dagelijks appelazijn dronk, heb ik gewoon lekkere dingen gegeten. Had ik trek in een wijntje? Dan dronk ik dit gewoon. Behoefte aan chocolade? Ook geen probleem, zolang ik het maar 1 keer per week at.
Waar lette ik wel op? Ik at minder suikerrijke producten, brood, pasta en witte rijst. In plaats van 2 opscheplepels met pasta, at ik 1 opscheplepel.
Er zijn vrouwen (en mannen) die bijvoorbeeld een keto dieet volgen en helemaal stoppen met brood, pasta en rijst. Ik zie hele mooie resultaten voorbij komen, maar heb hier zelf geen ervaring mee.
Alternatief
Met het oog op mijn gezondheid en dus mijn ideale gewicht, moet er zeker nog 10 kilo van af. Om mijn maag tijdelijk te ontzien, stop ik even met het drinken van appelazijn. Als tijdelijke alternatief gaf Desiree Offerman een tip op mijn Facebook pagina. Namelijk het drinken van lauw water met kokosolie. Dit zou goed zijn voor het afbreken van buikvet.
Welke appelazijn kun je het beste gebruiken?
Enfin, als je wilt afvallen door appelazijn te drinken, kun je het beste de troebele variant gebruiken. Dit wordt appelazijn met the Mother genoemd. Men zegt dat dit beter voor je darmen is.
Je kunt hier een uitleg lezen over waarom appelazijn met the Mother beter is dan zonder.
Wil je appelazijn met the Mother kopen, zie:
- de bekende Bragg appelazijn (met the Mother)
- Homemade appelazijn (met the Mother)
Wil je weten welk recept ik heb gebruikt? Je leest het in mijn blog artikel: Appelazijn drinken: hoe komt het dat je hierdoor kunt afvallen?
Q | Heb jij ook (positieve) ervaringen met het drinken van appelazijn?
Deze tips voor afvallen vind je ook interessant:
- Afvallen zonder jezelf uit te hongeren
- 1 kilo per week afvallen met dieetboek Bodieboost?
- Appelazijn drinken: hoe komt het dat je hierdoor kunt afvallen?
- Beter slapen dankzij CBD olie? Mijn ervaring
- Gezond op gewicht met lekker eten
Vind je dit interessant? Ontvang make-up en beauty tips per e-mail:
Afvallen met appelazijn: is dit gelukt? http://t.co/PHcDeO6tMD
Jonge okra opkoken, maar zodanig dat het nog knapperig is. De okra wordt donkerder van kleur als het goed is. In het water dan ongeveer 100ml appelazijn doen, laten afkoelen. Daarna in een glazen bak in de koelkast bewaren. Elke avond en elke ochtend 3 okra’s eten, liefst op nuchtere maag. Je slankt er zeker vanaf en is enorm goed voor diabetici. Let wel op; je ontlasting glijdt er makkelijk uit en je kan last krijgen van winderigheid. 🙁
Blijf echter wel op je voeding letten, eet met mate en gezond!
Hoi Ruth, dank je voor je toevoeging!
Afvallen met appelazijn: is dit gelukt? http://t.co/PHcDeO6tMD
Afvallen met appelazijn: is dit gelukt? http://t.co/26pL1iKxZ6
Jeetje, ik had echt nooit geweten dat je door het gebruik van appelazijn zou kunnen afvallen.
Goed van je hoor. Ik zou het heel graag willen ruiken. Lauw water met kokosolie lijkt me de perfecte oplossing voor mij om het buikvet af te breken.
Ik denk dat ik dit laatste eens ga proberen.
Veel succes en een fijne dag Xoxo
Super goed van je! Ik wist dit ook helemaal niet, ik denk dat ik dit ook maar eens ga proberen!
Interessant! Zelf zit ik met hetzelfde gevoel, altijd maar gebrek aan energie en ontregelde darmen. Het niet eten en drinken van zuivel heeft bij mij veel effect gehad, maar ik ben er nog niet. Ik ben serieus het onthouden van koolhydraten aan het overwegen. Thnks voor de overtuiging. 🙂
heel interessant artikel, tis dus de moeite waard om dit ook eens te proberen
Appelazijn kan ook een natuurlijke deodorant zijn. Benieuwd waar je appelazijn nog meer voor kunt gebruiken: http://t.co/Loz2Ee06lz
Wat goed dat je hierover schrijft! Ik heb zelf appelazijn gebruikt voor mijn no poo project en echt het stinkt aardig. Heb zelf ook last van mijn darmen maar wist niet dat dit hier ook goed voor was. Bedankt voor de tip!
Het ruikt inderdaad niet erg lekker, maar het zou erg goed zijn om te gebruiken voor je haar. Succes!
Heel goed van je!! Ben benieuwd naar je ervaring met kokosolie, leuk dat je mijn tip hebt genoemd :-)!!!
Jij bedankt voor je tip! Met het gebruik van kokosolie ben ik even gestopt. Wie weet dat ik het ooit weer eens oppak, voor nu vind ik het prettiger om mee te koken of om te gebruiken voor mijn lichaam.
Ik weet wel dat azijn super goed voor je haar is! Werkt als hair conditioner- en/of maskers, maar natuurlijker en stukken goedkoper! Wat doet het met je wanneer je het drinkt?
Zie bovenstaande link, je kunt er oa mee afvallen. Ik heb idd ook begrepen dat het erg goed is voor je haar.
Thanks! Wil ik ook proberen, alleen resteert mij de vraag of veel natuurzijn niet schadelijk is voor je maag, dit ivm met de zuren in je maag. Ik heb nl eens een citroensappen kuur gevolgd voor een week en kreeg erg last van maagzuur. Dat is best pijnlijk!
Ps. Gelezen;) je had het zelfde zo te lezen..
Ik vond het vies en ben in plaats hiervan start ik met de gember citroen hype thee
Ik heb een lange tijd verse gemberthee en citroenthee gedronken. Nooit gemengd. Waar is deze combinatie goed voor?
Citroen in combinatie met heet water is een natuurlijke detoxifier/ ontgifter, dat samen met goede voeding, beweging, voldoende water en voldoende slaap, er voor kan zorgen dat het verouderingsproces vertraagt en het lichaam reinigt. Door gember toe te voegen, bevorder je ook de spijsvertering. Het is lekker GOEDKOOP! Goed voor de huid en lichaam.
Thanx voor de uitleg
Ik maak een mix met water en sap, drink ik paar x per week. Niet om af te vallen maar meer om te zuiveren en te herstellen. Ik ben aan de smaak gaan wennen en vind t lekker nu.
Hoi Sandra, Welke sap gebruik je?
Wat er in de koelkast staat. Appelsap, rosevice, rivella, water en daarbij flinke scheut appelazijn.
Oké!
2 dagen gedaan en vond t niks mega smerig
Haha, het is even wennen.
Ja dat klopt wel maar ja je kan t wel gebruiken als dressing bij een salade
Hey Denise Denn kun je dus altijd nog in je haar smeren
Leuke foto!
Dank je!
Als k ben bevallen ga ik het proberen. Had ergens gelezen dat het ook helpt om af te vallen want k wil 15kilo kwijt
Klopt. Al denk ik niet dat je zomaar 15 kilo verliest. Zie de bovenstaande link voor mijn ervaring met gewichtsverlies.
Nee maar k ga wel sporten
Succes!
Ik had het gekocht om te drinken, maar dat smaakte zo vies. Tegenwoordig was ik mijn haar ermee
De smaak is idd wennen. Maar voor je haar werkt het ook perfect, toch?
Ja hoor, dat gaat prima. Zo nu en dan drink ik het met een beetje grapefruitsap, want dan is de smaak minder erg.
Ga je er toch weer aan beginnen? Hoe lang ga je het doen? Ga er mss ook aan beginnen.
Ben al begonnen. Dronk eerder al een week heet water met citroensap. Ik had begrepen dat gunstig is om te detoxen. Op advies van een natuurgeneeskundige (ivm allergie en buikvet) begin ik nu weer met appelazijn. Hoe lang weet ik nog niet. Volgens mij is het gewoon standaard onderdeel van je eetpatroon.
Goede tips. Ga er ook aan beginnen.
Ik drink het nu iedere ochtend en dt al een maand of 3, bevalt me heel goed! Vond het eerst stinken en niet te drinken, maar nu juist lekker! Ik merk wel verschil in het verlies van vet en minimaal verlies van kgs. Ik blijf ook beter op gewicht dan ooit! Ik gebruik ook appelazijn (gemengd met water in een spray reisflesje) als gezicht tonic en voor vet haar!
Goud verwoord en goede tip (sprayflesje), al weet ik niet of ik die muffe geur op mijn gezicht wil ruiken
Haha zou je denken he? Gek genoeg neutraliseert de geur heel snel in je gezicht en/of haar.
Alleen voor me haar of synthetisch te wassen
Waar is het goed voor? Dan weet ik of het zin heeft om er aan te beginnen
Zie bovenstaande link, je kunt er oa lichaamsvet mee reduceren.
Ik heb het een keer eerder geprobeerd maar ik vond het echt niet lekker
arme maag al dat zuur ,probeer dr Frank alles behalve: brood pasta aardappelen en rijst. wel alle groente vlees(mager) vleeswaren kaas (mager) enz enz noten veel vlees vis groete eieren, vis ,mmmmmmm zeker 3 kilo in de week er af .
Interessant. Misschien maar eens proberen
Ik ben er nu ook net 4 dagen geleden mee begonnen het was in begin afzien ivm de geur die eraf komt maar ben nu gewend en met sporten erbij gaat het nog sneller met afvallen 🙂 ik ben benieuwd wanneer ik het een maand heb gebruikt hoever ik dan ben gekomen :;)
Ik heb hele goede ervaringen met de Bragg appel azijn.
Ik ben al 6 kilo kwijt door het op te nemen in mn dagelijkse routine, elke morgen 2 eetlepels in lauw water met een beetje honing, en hetzelfde voor het slapen gaan. Ook mn huid is een stuk beter.