Afvallen & appelazijn drinken: is dit gelukt? – Mijn ervaring

Appelazijn drinken en afvallen, is dit mogelijk? Het lijkt een gekke combinatie, maar mijn ervaring is positief. Ik dronk een maand lang appelazijn. Lees hoeveel gewicht ik verloor en welk ander positief resultaat ik bemerkte.

Een maand geleden kocht ik een fles appelazijn (dit is trouwens hetzelfde als apple cider vinegar).

Het was de bedoeling om dit te gebruiken voor de verzorging van mijn gezicht en krullend haar. Uiteindelijk heb ik de fles voor totaal iets anders gebruikt.

Ik begon namelijk met appelazijn drinken omdat ik hoorde dat je hierdoor kon afvallen.

Hoe vaak appelazijn drinken?

Het drinken van appelazijn stimuleert er o.a. de spijsvertering.

Hoe vaak moet je appelazijn drinken wanneer je wilt afvallen? Volgens de arts Eric Berg kun je maximaal 2 tot 3 glazen op een dag drinken.

• Je kunt het bijvoorbeeld ’s ochtends en ’s avonds op een lege maag drinken.

• of bij elke maaltijd.

Zelf heb ik een maand lang elke dag 3 glazen appelazijn gedronken. Dit is wat ik deed:

• ik dronk per keer 1 glas water van 250 ml gemengd met 1 theelepel appelazijn.

• Ik dronk een glas net voor of na elke maaltijd. Dus verspreid over de dag en NIET achterelkaar.

Hoe smaakt appelazijn?

In het begin moest ik erg wennen aan de smaak van appelazijn. Wanneer je de fles open maakt komt de geur van zweetvoeten je tegemoet!

Maar eerlijk is eerlijk, uiteindelijk raakte ik er gewend aan. Dit kwam ook doordat ik direct positief resultaat zag.

Wat gebeurt er als je appelazijn drinkt?

Toen ik startte met appelazijn drinken, bemerkte ik de volgende positieve resultaten:

• mijn darmen werden gereinigd aan het begin van de dag,
• ik dronk dagelijks eindelijk voldoende water
• en zoals ik had gehoopt viel ik enkele kilo’s af.

Lees hier: 5 Redenen waarom je (mogelijk) afvalt door het drinken van appelazijn. Hier lees je ook wat de voordelen zijn van het gebruik van appelazijn.

Hoeveel kilo’s kun je verliezen met appelazijn? – mijn ervaring

Zoals ik aangaf, heb ik een maand lang dagelijks 3 glazen appelazijn gedronken. Mijn resultaat was als volgt:

• het vet rondom mijn middel was afgenomen,
• mijn broeken zaten dus losser.
• Uiteraard heb ik mijzelf gewogen. Het resultaat: een verlies van in totaal 3,5 kilo.

Ik heb niet meer bewogen dan normaal. Wel heb ik min of meer op mijn voeding gelet, maar ik heb geen dieet gevolgd.

Let op: ik volgende geen dieet. Wanneer je wel een dieet volgt, kun je meer gewicht verliezen. Zie hier een manier waarop je dit gemakkelijk kunt volhouden, op een gezonde manier.

Afvallen met appelazijn

In de maand waarin ik dagelijks appelazijn dronk, heb ik gewoon lekkere dingen gegeten. Had ik trek in een wijntje? Dan dronk ik dit gewoon.

Behoefte aan chocolade? Ook geen probleem, zolang ik het maar 1 keer per week at.

Waar lette ik wel op? Ik at iets minder suikerrijke producten, brood, pasta en witte rijst. In plaats van 2 opscheplepels met pasta, at ik 1 opscheplepel.

Er zijn vrouwen (en mannen) die serieuzer naar hun voeding kijken dan ik deed. Ze volgen dus een dieet zodat ze meer gewichtsverlies hebben. Dit levert mooie resultaten op.

Appelazijn drinken: is dit schadelijk?

Appelazijn drinken zonder het op te lossen in water is een slecht plan! Omdat pure appelazijn een hoge zuurgraad heeft, kan het je tandglazuur aantasten en je keel irriteren. Om dit te voorkomen, moet je het met water mengen.

Welke appelazijn kun je het beste gebruiken?

Enfin, als je wilt afvallen door appelazijn te drinken, kun je het beste de troebele variant gebruiken. Dit wordt appelazijn met the Mother genoemd. Men zegt dat dit beter voor je darmen is.

Ook kun je het beste biologische appelazijn gebruiken omdat daar geen pesticide in zit. Wil je appelazijn met the Mother kopen, zie:

• de bekende Bragg appelazijn (met the Mother)
• Homemade appelazijn (met the Mother)

Je kunt hier een uitleg lezen over waarom appelazijn met the Mother beter is dan zonder. 

Heb jij ook (positieve) ervaring met het drinken van appelazijn?

Heb je deze tips al gezien?

• 1 kilo per week afvallen met dieetboek Bodieboost?
• Appelazijn drinken: hoe komt het dat je hierdoor kunt afvallen?
• Gezond op gewicht met lekker eten