Lactose-intolerantie

Deze kokosmeel pannenkoeken zonder koemelk kun je met een gerust hart eten als je een koemelkallergie hebt. Of wanneer je een glutenvrij of koolhydraatarm dieet moet volgen. Je maakt ze namelijk van kokosmeel en kokosmelk. Twee voordelen: deze kokosmeel pannenkoeken stillen je honger omdat kokosmeel ervoor zorgt dat je goed vol raakt. Hierdoor krijg je …

In dit blog artikel vind je een recept: gezonde havermout muffins maken met yoghurt. Je gaat dus muffins maken zonder melk, boter of bloem. Lekker als ontbijt of als gezond tussendoortje als je prettige trek krijgt. Wil je net als ik muffins maken die een andere vorm hebben dan normaal? Zie deze prachtige en zeer …