Heb je een doffe en grauwe huid? Ik leg uit hoe je dit kunt voorkomen en waardoor dit komt. Pas de onderstaande 5 tips toe voor een stralende huid.
Hoe krijg je een grauwe huidskleur?
Grauwe huid oorzaak: volgens verschillende huidtherapeuten krijg je sneller last van een doffe en grauwe huid wanneer
- je ouder bent dan 30,
- het najaar voor de deur staat,
- je niet regelmatig jouw gezicht exfolieert (heb je een donkere huid, laat je huid ook door een professional exfoliëren om pigmentvorming te voorkomen).
- Je in een stad woont,
- je last hebt van stress en slecht slaapt,
- te weinig water drinkt en te weinig groenten eet.
Grauwe huid wat te doen?
Wil je een grauwe huid voorkomen? Dan vraag je je waarschijnlijk af wat je hier tegen kunt doen. Deze 5 tips helpen je bij het krijgen van een stralende huid:
Tip 1: grauwe huid gezicht
Heb je last van een grauwe huidskleur? Gebruik specifieke skincare die het probleem van een grauwe gelaatskleur aanpakken.
Het lijkt logisch, maar het zal je verbazen hoeveel mensen skincare gebruiken die niet bij hun huidtype passen. De 1e stap en meest belangrijke stap is dus dat je huidproducten gebruikt die bij jouw huid passen.
Voorbeeld: The Body Shop heeft een speciale skin booster lijn die zich richt op de bestrijding van een droge en grauwe gezichtshuid. Deze lijn heet Oils of Life.
De producten uit de Oils of Life lijn bevatten een mix van 3 zaadoliën die bekend staan om hun revitaliserende en herstellende eigenschappen:
- zwarte komijn,
- rozenbottel
- en camelia.
Volgens The Body Shop zorgt het voor een stralende huid en vermindert het zichtbaar tekenen van veroudering en een vermoeide huid.
Tip 2: skin booster
Exfolieer je huid regelmatig op een milde manier. Gebruik bijvoorbeeld:
- Salicylzuur (1%)
- of Glycolzuur (8%).
- Heb je een gevoelige of donkere huid? Gebruik dan liever Niacinamide om pigmentvorming te voorkomen.
Heb je jouw favoriete skin booster gevonden? Gebruik het ’s ochtends EN ’s avonds na het reinigen van je gezicht. Dus niet alleen overdag.
CeraVe, Paula’s Choice, The Ordinary en Pestle & Mortar hebben een aantal goede skin boosters die je kunt gebruiken:
- CeraVe (Niacinamide),
- Pestle & Mortar Balance Facial Spritz (Niacinamide),
- Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA liquid (Salicylzuur)
Is The Ordinary alweer uitverkocht? Bekijk dan mijn blog over The Inkey List.
Tip 3: let op het gebruik van spf
Dit komt waarschijnlijk als een verrassing: gebruik GEEN skincare met spf. Vooral ’s avonds heeft je huid geen spf nodig.
Waarom zeg ik dit? Er zijn verschillende huidspecialisten die aangeven dat je beter hydraterende skincare zonder spf kunt gebruiken.
Zij adviseren het gebruik van een aparte spf, zodat de spf niet in je huid trekt. Spf hoort OP je huid te blijven liggen en niet IN je huid te trekken. Dit blijkt namelijk niet zo goed te zijn.
Je kunt dus beter een hydraterende creme zonder spf gebruiken en een aparte spf kopen. Een spf die bijvoorbeeld geen witte strepen achterlaat is:
Het is belangrijk om jouw grauwe en vermoeide huid te beschermen tegen de zon met een spf, aangezien zonlicht veel meer schade aanricht dan je in de 1e instantie met het blote oog kunt zien. Dit geldt ook voor een donkere huid.
Tip 4: Daytox
Stress heeft een gigantische invloed op je huid en haar. Daarnaast zorgt het er ook voor dat je sneller grijs haar krijgt of in sommige gevallen zelfs haaruitval.
Kortom, zorg voor meer ontspanning in je leven en bescherm je droge huid en haar. Weet je niet hoe je dit het beste kunt doen?
Zie hier enkele tips:
- Lees bijvoorbeeld het boek Daytox: In 7 dagen gezond door yoga en lekker eten. Hieronder kun je een review over het boek lezen.
- Ga aan de slag met dit dagelijks stappenplan voor meer rust en minder stress.
- Zorg ervoor dat je regelmatig frisse lucht krijgt. Airco en verwarming hebben ook een nadelige invloed op je huid (en je haar). De buitenlucht opsnuiven kan ook voor ontspanning zorgen.
Tip 5: ga een stapje verder
Ga een stap verder en pak ook je voeding aan. Wanneer je bijvoorbeeld meer dan 200 gram groenten per dag eet, kun je jouw droge huid een positieve boost geven. Drink hiernaast ook minstens 1,5 liter per dag.
Wil je meer weten over de invloed van voeding op:
- je huid,
- haar
- en je emoties?
Lees het energieke vrouwen voedingskompas
Aan welke van deze tips kun jij meer aandacht aan besteden?
Bronnen: Jetske Ultee | Velthuis kliniek | schoonheidssalonhellevoetsluis.nl | Beautypedia | Dr Vanita Rattan
Rachel
Saturday 10th of October 2020
Wat heb je een fijn artikel gedeeld, zelf moet ik echt meer aan mijn huid doen s'ochtend en s'avonds.. je velletje knapt hier zo van op!