5 Tips om Je Vermoeide en Doffe Huid weer te laten Stralen

Heb je een vermoeide en doffe huid? Ik leg uit hoe je dit kunt voorkomen en waardoor dit gebeurt. Deze 5 tips helpen je het probleem aan te pakken.

Vanaf het najaar kreeg ik meestal een grauwe en doffe huid vanwege het weinige zonlicht. Omdat ik dit zat was, ging ik op zoek naar manieren waarop ik dit kon aanpakken. Hieronder deel ik welke tips mij o.a. hebben geholpen.

Dit bericht heeft mogelijk affiliate links. Dit betekent dat ik een commissie ontvang als je iets koopt via mijn linkjes, zonder extra kosten voor jou. Bedankt voor je support en lees mijn disclaimer voor meer informatie.

Hoe krijg je een grauwe en doffe huidskleur?

Grauwe huid oorzaak: volgens verschillende huidtherapeuten krijg je sneller last van een doffe en grauwe huid wanneer

• je ouder bent dan 30,
• het najaar voor de deur staat,
• je niet regelmatig jouw gezicht exfolieert (heb je een donkere huid, laat je huid ook door een professional exfoliëren om pigmentvorming te voorkomen).
• Je in een stad woont,
• je last hebt van stress en slecht slaapt,
• te weinig water drinkt en te weinig groenten eet.

Doffe huid wat kun je hiertegen doen?

Wil je een grauwe huid voorkomen? Dan vraag je je waarschijnlijk af wat je hier tegen kunt doen. Deze 5 tips helpen je bij het krijgen van een stralende huid: 

Tip 1: doffe en grauwe huid gezicht

Heb je last van een grauwe huidskleur? Gebruik specifieke skincare die het probleem van een grauwe gelaatskleur aanpakken.

Het lijkt logisch, maar het zal je verbazen hoeveel mensen skincare gebruiken die niet bij hun huidtype passen. De 1e stap en meest belangrijke stap is dus dat je huidproducten gebruikt die bij jouw huid passen. 

Voorbeeld: Vichy Liftactiv Supreme Vitamin C Serum belooft een frissere, egalere en stevigere huid in ongeveer 10 dagen. Simpel gezegd, dit Vichy serum gaat een doffe huid tegen en het zorgt ervoor dat vlekjes en kleine lijntjes minder opvallen en dat je huid steviger wordt.

Vitamine C beschermt je huid namelijk tegen factoren die dofheid veroorzaken, zoals zon, stress en luchtvervuiling. Ook helpt bij het aanmaken van collageen, dit houdt je huid stevig en soepel.

Kortom: het is een krachtige, dermatologisch onderbouwde booster voor een vermoeide huid. Let alleen wel op dat het regelmatig en slim gebruikt. Dit betekent goed afsluiten, donker en koel bewaren. Het werkt namelijk minder goed als het te veel licht of lucht krijgt.

En als je je afvraagt wat “regelmatig en slim gebruiken” betekent:

• elke ochtend een paar druppels op een schone huid,
• daarna een dagcrème met zonnebescherming.

Je zult dit dus dagelijks moeten doen. Niet niet drie dagen wel en dan weer een week niet. Je huid krijgt dan niet echt de tijd om steviger en helder te worden.

Tip 2: skin booster

Exfolieer je huid regelmatig op een milde manier. Gebruik bijvoorbeeld:

• Salicylzuur (1%)
• of Glycolzuur (8%).
• Heb je een gevoelige of donkere huid? Gebruik dan liever Niacinamide om pigmentvorming te voorkomen.

Heb je jouw favoriete skin booster gevonden? Gebruik het ’s ochtends EN ’s avonds na het reinigen van je gezicht. Dus niet alleen overdag.

CeraVe, Paula’s Choice, The Ordinary en Pestle & Mortar hebben een aantal goede skin boosters die je kunt gebruiken:

• The Ordinary (Niacinamide),
• Pestle & Mortar Balance Facial Spritz (Niacinamide),
• Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA liquid (Salicylzuur)

Is The Ordinary alweer uitverkocht? Bekijk dan mijn blog over The Inkey List.

Tip 3: let op het gebruik van spf

Dit komt waarschijnlijk als een verrassing: gebruik GEEN skincare met spf. Vooral ’s avonds heeft je huid geen spf nodig.

Waarom zeg ik dit? Er zijn verschillende huidspecialisten die aangeven dat je beter hydraterende skincare zonder spf kunt gebruiken.

Zij adviseren het gebruik van een aparte spf, zodat de spf niet in je huid trekt. Spf hoort OP je huid te blijven liggen en niet IN je huid te trekken. Dit blijkt namelijk niet zo goed te zijn.

Je kunt dus beter een hydraterende creme zonder spf gebruiken en een aparte spf kopen. Een spf die bijvoorbeeld geen witte strepen achterlaat is:

• La Roche-Posay Anti-shine spf 50 spray

Het is belangrijk om jouw grauwe en vermoeide huid te beschermen tegen de zon met een spf, aangezien zonlicht veel meer schade aanricht dan je in de 1e instantie met het blote oog kunt zien. Dit geldt ook voor een donkere huid.

Tip 4: Daytox

Stress heeft een gigantische invloed op je huid en haar. Daarnaast zorgt het er ook voor dat je sneller grijs haar krijgt of in sommige gevallen zelfs haaruitval.

Kortom, zorg voor meer ontspanning in je leven en bescherm je droge huid en haar. Weet je niet hoe je dit het beste kunt doen? 

Zie hier enkele tips:

• Lees bijvoorbeeld het boek Daytox: In 7 dagen gezond door yoga en lekker eten. Hieronder kun je een review over het boek lezen.

• Ga aan de slag met dit dagelijks stappenplan voor meer rust en minder stress.

• Zorg ervoor dat je regelmatig frisse lucht krijgt. Airco en verwarming hebben ook een nadelige invloed op je huid (en je haar). De buitenlucht opsnuiven kan ook voor ontspanning zorgen.

Tip 5: ga een stapje verder

Ga een stap verder en pak ook je voeding aan. Wanneer je bijvoorbeeld meer dan 200 gram groenten per dag eet, kun je jouw droge huid een positieve boost geven. Drink hiernaast ook minstens 1,5 liter per dag.

Wil je meer weten over de invloed van voeding op:

• je huid,
• haar
• en je emoties?

Lees het energieke vrouwen voedingskompas

Aan welke van deze tips kun jij meer aandacht aan besteden?

Bronnen: Jetske Ultee | Velthuis kliniek | schoonheidssalonhellevoetsluis.nl | Beautypedia | Dr Vanita Rattan

Deze skin booster tips wil je ook lezen

• Weleda Skin Food: wapen tegen roodheid & een droge huid
• Daytox: de detox kuur die je wel 7 dagen volhoudt
• De 5 beste The Ordinary producten die ik heb gekocht
• Review: Lancaster Sun Control vs Philosophy Take Shelter spf 30
• Castorolie voor je wimpers & huid: dit zijn de voordelen

About the blogger

---