Skip to Content

Gezonde huid: 4 tips voor een stralend gezicht

Een mooi, soepel en acné vrij gezicht is een ideaal dat in de dromen van vele vrouwen voorkomt. Maar…..de meeste dromen zijn bedrog, dus zo’n huid krijg je helaas niet vanzelf. Om je huid elastisch en gehydrateerd te houden, moet je er meestal wat voor doen. Ik geef je enkele tips voor een gezonde huid.

 photo Tips_voor_Gezonde_huid_gezicht_reinigen_zpsld7kcshk.jpg
Gezonde huid: 4 tips voor een stralend gezicht

Water: vriend of vijand?

Sommige vrouwen gebruiken nog steeds enkel water om hun huid mee schoon te maken. Vroeger was dit misschien voldoende, maar door de industriële revolutie heeft onze huid de afgelopen decennia veel meer te verduren gekregen, dan ‘back in the days’.

Onze leefwijze en ons eetpatroon zijn een stuk ongezonder dan die van onze voorouders.

En water drinken? Wie komt er nog aan 2 liter water drinken per dag om de huid te reinigen en vocht toe te dienen?

Kortom, onze huid wordt sneller bevuild dan het wordt gereinigd. Als al dit vuil niet goed wordt verwijderd, remt dit het herstel van de huid. Wil je een gezond gezicht? Tijd dus voor een plan van aanpak:

1. Stomen

Door het stomen openen de poriën zich, waardoor je dieperliggende onzuiverheden makkelijker kunt bestrijden. Dat komt doordat ze naar de oppervlakte komen.

Het is dan ook handig om voor het stomen eerst je gezicht te reinigen met een reinigingsproduct. Gebruik geen zeep, dit droogt de huid alleen maar uit!

huid gezicht stomen
Gezicht stomen
  • Giet 1 liter kokend water in een schaal.
  • Houd je gezicht circa 5-10 minuten boven de hete damp (met handdoek over het hoofd en de schaal).
  • Voeg voor een extra effect een druppeltje pure Tea Tree olie (verkrijgbaar bij drogist of reformzaak) toe aan het water. Dit is goed voor acné bestrijding, maar ook als je verkouden bent. Tea Tree heeft namelijk een desinfecterende werking.

2. Homemade honing scrub

Een scrub is essentieel omdat het er voor zorgt dat dode huidcellen verwijderd worden. Hierdoor worden de werkzame stoffen uit maskers en crèmes beter opgenomen, omdat ze kans krijgen om door te dringen tot diepere lagen van de huid.

Op deze manier herstelt je gezicht zich sneller. Let op dat je licht scrubbende bewegingen maakt.

 photo Tips_voor_Gezonde_huid_honing_masker_zpskfojxezc.jpg
Homemade honing scrub

Hier moet je op letten wanneer je een donkere huid wilt scrubben

Vooral voor de getinte en donkere huid is een gezichtsscrub geen overbodige luxe. Omdat deze vaak vochtarm is, staan de poriën open op zoek naar voeding.

Helaas komt er tijdens deze zoektocht ook snel vuil naar binnen. Let er wel op dat je een licht scrubbende beweging maakt om pigmentvlekken te voorkomen. Dit geldt vooral voor vrouwen met een gevoelige en donkere of getinte huid.

DIY Honing Scrub

DIY Honing Scrub

DIY Honing scrub voor een mooie frisse uitstraling.

Ingredients

  • 1 eetlepel honing;
  • 2 eetlepels amandelmeel;
  • 1 theelepel citroensap.

Instructions

  1. Pak een kom.
  2. Meng 1 eetlepel honing met de 2 eetlepels amandelmeel in de kom.
  3. Voeg de theelepel citroensap toe.
  4. Breng het mengsel aan op je gezicht en maak zachte draaiende bewegingen.
  5. Laat het 30 minuten inwerken.
  6. Spoel je gezicht naderhand af met lauwwarm water.

Notes

Let op! In een aantal gevallen wekken zelfs zeer milde scrubs irritaties op bij vrouwen die een erg onrustige huid hebben of gevoelige huid hebben. In dit geval is een scrub af te raden.

Gebruik een exfoliator of alleen het onderstaande verzorgende masker. Je kunt ook een schoonheidsspecialist of dermatoloog bezoeken voor professionele scrub.

3. Verzorgend Yoghurt masker

Af en toe kan je gezicht wel iets extra’s gebruiken. Een gezichtsmasker geeft dat beetje extra. Maar daarvoor moeten de poriën wel open staan, zodat het masker goed z’n werk kan doen.

Er zijn maskers met een reinigende, rustgevende of verzachtende en vochtinbrengende werking.

Met een masker sluit je de huid tijdelijk af. Zo stimuleer je de bloedsomloop. Nog een bijkomend voordeel is dat dode huidcellen en overtollig vet worden geabsorbeerd.

 photo Tips_voor_Gezonde_huid_yoghurt_masker_zpsbagufbsh.jpg
Verzorgend yoghurt masker

Yoghurt masker voor alle huidtypen 

  • Meng één kopje yoghurt en een half kopje havermout.
  • Heb je een vette huid, voeg dan een theelepel citroensap toe. Bij een droge huid voeg je een eetlepel honing toe.
  • Laat het ongeveer 10 tot 15 minuten op je gezicht zitten.
  • Verwijder het naderhand met een warm gestoomde handdoek of natte handdoek.

4. Voedende crème voor een gezonde huid

Gebruik na alle stappen een voedende crème om al het vocht dat van nature in je huid aanwezig is, vast te houden.

Vooral in de zomer is het verstandig om een crème te gebruiken in combinatie met zonnebescherming, ook al ben je exotisch.

Dit voorkomt namelijk pigmentvlekken, zwangerschapsmaskers en bovendien gaat het de (onnodige) veroudering van je huid tegen.

Wanneer je een gezonde huid wilt, kun je het beste crèmes vermijden die té agressieve stoffen bevatten.

Denk aan cremes met een te hoog gehalte retinol, die kunnen de donkere huid namelijk vlekkerig maken. In dit blog artikel kun je er meer over lezen.

Tips voor voedende cremes die je kunt gebruiken:

 photo Tips_voor_Gezonde_huid_skin_care_zpsnm6soeie.jpg
4 Tips voor een gezonde huid en een stralend gezicht

Milde reinigingsproducten voor een gezonde huid

Ben je op zoek naar milde reinigingsproducten voor je gezicht? In deze blog vind je tips voor het kopen van milde reinigingsproducten: 3 Cleansers die mijn huid hebben opgeknapt.

Heb je deze tips ook gelezen?

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Marie de Jonge

Wednesday 10th of April 2019

Ik scrub mijn huid ook een keer per week, zodat dode huidcellen verwijderd worden en mijn huid weer lekker zacht aanvoelt. Ook probeer ik veel water te drinken om gehydrateerd te blijven. Naar mijn idee draagt dit erg bij aan een mooie huid.

Macblogster

Monday 15th of April 2019

Klopt Marie, water drinken en gezond eten (lees veel groenten eten) is ook van invloed op je huid.

Talise Loy

Wednesday 7th of October 2015

Talise Loy liked this on Facebook.

Salma Samadi

Sunday 4th of October 2015

Salma Samadi liked this on Facebook.

Lea Kamperveen-van Leuvenum

Saturday 3rd of October 2015

Lea Kamperveen-van Leuvenum liked this on Facebook.

Jedidja Da

Saturday 3rd of October 2015

Jedidja Da liked this on Facebook.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Skip to Recipe