Gezonde huid: 4 tips voor een stralend gezicht

Een mooi, soepel en acné vrij gezicht is een ideaal dat in de dromen van vele vrouwen voorkomt. Maar…..de meeste dromen zijn bedrog, dus zo’n huid krijg je helaas niet vanzelf. Om je huid elastisch en gehydrateerd te houden, moet je er meestal wat voor doen. Ik geef je enkele tips voor een gezonde huid.

Water: vriend of vijand?

Sommige vrouwen gebruiken nog steeds enkel water om hun huid mee schoon te maken. Vroeger was dit misschien voldoende, maar door de industriële revolutie heeft onze huid de afgelopen decennia veel meer te verduren gekregen, dan ‘back in the days’.

Onze leefwijze en ons eetpatroon zijn een stuk ongezonder dan die van onze voorouders. En water drinken? Wie komt er nog aan 2 liter water drinken per dag om de huid te reinigen en vocht toe te dienen?

Kortom, onze huid wordt sneller bevuild dan het wordt gereinigd. Als al dit vuil niet goed wordt verwijderd, remt dit het herstel van de huid. Wil je een gezond gezicht? Tijd dus voor een plan van aanpak:

1. Stomen

Door het stomen openen de poriën zich, waardoor je dieperliggende onzuiverheden makkelijker kunt bestrijden. Dat komt doordat ze naar de oppervlakte komen. Het is dan ook handig om voor het stomen eerst je gezicht te reinigen met een reinigingsproduct. Gebruik geen zeep, dit droogt de huid alleen maar uit!

• Giet 1 liter kokend water in een schaal.
• Houd je gezicht circa 5-10 minuten boven de hete damp (met handdoek over het hoofd en de schaal).
• Voeg voor een extra effect een druppeltje pure Tea Tree olie (verkrijgbaar bij drogist of reformzaak) toe aan het water. Dit is goed voor acné bestrijding, maar ook als je verkouden bent. Tea Tree heeft namelijk een desinfecterende werking.

2. Homemade honing scrub

Een scrub is essentieel omdat het er voor zorgt dat dode huidcellen verwijderd worden. Hierdoor worden de werkzame stoffen uit maskers en crèmes beter opgenomen, omdat ze kans krijgen om door te dringen tot diepere lagen van de huid. Op deze manier herstelt je gezicht zich sneller. Let op dat je licht scrubbende bewegingen maakt.

Hier moet je op letten wanneer je een donkere huid wilt scrubben

Vooral voor de getinte en donkere huid is een gezichtsscrub geen overbodige luxe. Omdat deze vaak vochtarm is, staan de poriën open op zoek naar voeding.

Helaas komt er tijdens deze zoektocht ook snel vuil naar binnen. Let er wel op dat je een licht scrubbende beweging maakt om pigmentvlekken te voorkomen. Dit geldt vooral voor vrouwen met een gevoelige en donkere of getinte huid.

Let op! In een aantal gevallen wekken zelfs zeer milde scrubs irritaties op bij vrouwen die een erg onrustige huid hebben of gevoelige huid hebben. In dit geval is een scrub af te raden. Gebruik een exfoliator of alleen het onderstaande verzorgende masker. Je kunt ook een schoonheidsspecialist of dermatoloog bezoeken voor professionele scrub.

3. Verzorgend Yoghurt masker

Af en toe kan je gezicht wel iets extra’s gebruiken. Een gezichtsmasker geeft dat beetje extra. Maar daarvoor moeten de poriën wel open staan, zodat het masker goed z’n werk kan doen.

Er zijn maskers met een reinigende, rustgevende of verzachtende en vochtinbrengende werking. Met een masker sluit je de huid tijdelijk af. Zo stimuleer je de bloedsomloop. Nog een bijkomend voordeel is dat dode huidcellen en overtollig vet worden geabsorbeerd.

Yoghurt masker voor alle huidtypen 

• Meng één kopje yoghurt en een half kopje havermout.
• Heb je een vette huid, voeg dan een theelepel citroensap toe. Bij een droge huid voeg je een eetlepel honing toe.
• Laat het ongeveer 10 tot 15 minuten op je gezicht zitten.
• Verwijder het naderhand met een warm gestoomde handdoek of natte handdoek.

4. Voedende crème voor een gezonde huid

Gebruik na alle stappen een voedende crème om al het vocht dat van nature in je huid aanwezig is, vast te houden.

Vooral in de zomer is het verstandig om een crème te gebruiken in combinatie met zonnebescherming, ook al ben je exotisch. Dit voorkomt namelijk pigmentvlekken, zwangerschapsmaskers en bovendien gaat het de (onnodige) veroudering van je huid tegen.

Wanneer je een gezonde huid wilt, kun je het beste crèmes vermijden die té agressieve stoffen bevatten. Denk aan cremes met een te hoog gehalte retinol, die kunnen de donkere huid namelijk vlekkerig maken. In dit blog artikel kun je er meer over lezen.

Tips voor voedende cremes die je kunt gebruiken:

• CereaVe Moisturizing cream
• Embryolisse
• Kiehl’s Ultra Facial Cream (je kunt dit met en zonder spf kopen)

Milde reinigingsproducten voor een gezonde huid

Ben je op zoek naar milde reinigingsproducten voor je gezicht? In deze blog vind je tips voor het kopen van milde reinigingsproducten: 3 Cleansers die mijn huid hebben opgeknapt.

Heb je deze tips ook gelezen?

• Dit zijn de 5 beste The Ordinary producten die ik heb gekocht
• Mijn CeraVe ervaring: waarom ik ben overgestapt + skincare routine
• Ik krijg puisten door mijn skincare, daarom doe ik ….
• Droge en doffe huid? Deze 5 tips helpen je bij dit probleem
• Dit is hoe je Fenty Beauty voordelig bestelt in Nederland
• Gebruik jij de juiste concealer die bij jouw huid past?