Skip to Content

5x Food recepten waar je blij van wordt

Aangezien ik van Surinaamse komaf ben, is het geen geheim dat ik van (lekker) eten houd. Ondanks dat dit dan ook de nodige gewichtsschommelingen met zich meebrengt (zucht….), zijn dit recepten waar ik blij van word. En jij vast en zeker ook… Ondanks dat ik niet van zoetigheid houd, en dus meer van het hartige …

Read More about 5x Food recepten waar je blij van wordt

Recept: Stoofvlees met ontbijtkoek & perenstroop

Ik heb lange tijd geen stoofvlees meer gemaakt waarbij ik een aantal plakken ontbijtkoek toevoegde. Dit deed ik niet meer vanwege de hoge hoeveelheid suiker die ontbijtkoek bevat. Nu er ontbijtkoek zonder suiker te koop is, ga ik binnenkort weer een pan heerlijke stoofvlees maken. Zie hier het recept.

Read More about Recept: Stoofvlees met ontbijtkoek & perenstroop

Gemakkelijk ontbijtje: Egg Spek Spinazie Muffins

Gisteren plaatste ik de onderstaande foto’s op Instagram en op Facebook. Omdat ik vragen kreeg over hoe ik deze egg spek spinazie muffins heb gemaakt, besloot ik er een blog artikel over te schrijven. Bij dezen 😉 . Gemakkelijk ontbijtje Mijn dag begint altijd met een ontbijt. Dit sla ik never nooit over. Mocht ik …

Read More about Gemakkelijk ontbijtje: Egg Spek Spinazie Muffins

Deze lekkere havermout muffins maak je met yoghurt, zonder boter & bloem

In dit blog artikel vind je een recept voor gezonde havermout muffins maken met yoghurt. Je gaat dus muffins maken zonder melk, boter of bloem. Lekker voor als ontbijt of als gezond tussendoortje als je prettige trek krijgt. Wil je net als ik muffins maken die een andere vorm hebben dan normaal? Zie deze prachtige …

Read More about Deze lekkere havermout muffins maak je met yoghurt, zonder boter & bloem

Gezonder eten: mijn ontbijt & lunch recepten

Omdat ik beter, gezonder en slanker in mijn vel wil zitten, moet ik gezonder eten. Mijn definitie van ‘gezonder eten’ is: voeding tot me nemen waar mijn lichaam positief op reageert en ik dus energie van krijg, zonder aan te komen. Gezonder eten is gemakkelijk als je verschillende recepten tot je beschikking hebt, die niet al te ingewikkeld …

Read More about Gezonder eten: mijn ontbijt & lunch recepten

Maak zelf amandelbrood: weg met je broodbuik

Ik probeer zoveel mogelijk glutenvrij te eten, dit gaat goed maar af en toe heb ik toch behoefte aan brood. Een fijn alternatief om in dat geval te eten is amandelbrood. Zie hier een recept dat ik graag gebruik.  Amandelmeel is verkrijgbaar bij: Holland & Barrett Vitaminstore Zelf amandelbrood maken Een aantal van jullie zal het niet …

Read More about Maak zelf amandelbrood: weg met je broodbuik

Pannenkoeken maken met banaan & ei, zonder melk & bloem

Vrijdag 28 maart was het De Nationale Pannenkoekdag. Omdat ik die dag geen tijd had om pannenkoeken te eten met mijn familie, heb ik ze lekker op een zondag gebakken. Echter geen ordinaire pannenkoeken; dit keer bakte ik ze zonder melk, boter en bloem. In plaats van deze ingrediënten gebruikte ik enkel banaan en eieren. Het …

Read More about Pannenkoeken maken met banaan & ei, zonder melk & bloem

Smul recept: Amarula cheesecake

Wees origineel en geef je moeder een smaakvol cadeau voor moederdag: een zelfgemaakte Amarula cheesecake. Made with love. Onlangs had ik het er nog met mijn collega’s over: in bepaalde culturen staat eten en drinken centraal. In die culturen, waaronder de Afrikaanse en Surinaamse cultuur, is het ‘not done’ en een teken van weinig respect om …

Read More about Smul recept: Amarula cheesecake